ゴルフでゴルフ

ゴルフでゴルフを楽しむブログ!

ゴルフのためのトレーニングメニュー作りました

プロモデルのゴルフクラブでもう1度シングル!達成のためのトレーニングメニューの基礎が出来ました

○筋トレはクラブを体がぶれずに早く振るためベンチプレス他4種目10×3回を週2回

○下半身は5kmのラン・四股100回・ステップマシーン30分のトレーニングを週2回

○アイアンの打ち込みは100球を週2回(アプローチ・ドライバー・FWは3月半ばから考える)

以上を組み合わせて週6勤1休のつもりですがどこまで出来るか?絵に描いた餅にならないように壁に書いて毎日見ながら、私のゴルフファッションの美学?作るため楽しみますだからゴルフは面白い!

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