昨日ゴルフを指導していただいているＯプロに体幹が強くなってスイング中からだのぶれが少なくなってきたと初めて言われました
４月にセントラル・スポーツ日吉慶応クラブのパーソナル・トレーナーＴ先生に「体の稼動域の拡大と軸がぶれない筋肉トレーニング」をテーマに１ヶ月間週１回のトレーニングコーチをお願いして・・・レッスン終了後も週２〜３回トレーニングを２ヶ月間続けてきました
体の柔軟性・稼動域についてはまだまだですが・・・Ｏプロから軸のブレが少なくなったと言われトレーニングの効果を確信！早速ビールで乾杯でした
トレーニングは決して面白くはないのですが効果が体感出来ると嬉しいものです
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