ゴルフでゴルフ

今週はゴルフの練習が出来ません毎週水曜日はゴルフのレッスンを受けるのですが仕事でいけなくなりました

ゴルフの練習が出来なくてもスポーツジムでのトレーニングは続きます

先週形筋肉強化トレーニングを始めました上半身と腕の筋肉の強化に下半身の強化を交互に進めますトレーニングした翌日は体を休めて傷めた筋肉の回復の日に当てます

ゴルフの練習と体力トレーニング毎日が充実しそうです・・・だからゴルフは面白い