ゴルフでゴルフ

９月２日オープンしたセントラル・ウエルネスクラブ日吉に行ってトレーニングを始めました

アップに３０分走りマシーンの説明を受けながら３種類のマシーントレーニング各３セット・スイム３０分・の後ダウンに２０分走って終わりにしたはずですが・・・・・・・・

トレーニングが終わって一杯飲むつもりが？？夜妻に誘われて妻のトレーニングに付き合って１時間歩いて・・・・・・・・・・・

久しぶりに朝起きて筋肉痛を味わっています・・上半身の筋肉痛・・・これはマシーンのおかげ・太ももの筋肉痛・・・自転車トレーニングは何なの？

年寄りにはトレーニングの始め方が重要ですね・・・１日休んでトレーニングメニューを考えます・・・・・・・・・３ヶ月後にドライバーをもっと飛ばすために？？